ESERCIZI PER IL GINOCCHIO VALGO

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CHE COS’È IL GINOCCHIO VALGO

Il ginocchio valgo è una disfunzione posturale in cui le ginocchia tendono ad andare verso l’interno, formando una X. Questa tipologia di conformazione è maggiormente presente nelle donne e nelle persone sovrappeso.

Il ginocchio valgo non sempre è patologico, infatti un leggero grado di valgismo è normale e non dà nessun problema.

CAUSE

Le cause possono essere:

  1.  Congenite, presenti dalla nascita o insorte da una predisposizione genetica.
  2.  Disequilibri muscolari che possono portare il femore in intra-rotazione e la tibia in extra-rotazione. In questo caso parliamo di atteggiamento in valgismo. In questo caso si può intervenire con esercizi terapeutici

IMPLICAZIONI

Il ginocchio valgo, se patologico, può portare a diversi problemi:

  1. Dolore, soprattutto nella parte esterna del ginocchio, in cui le ossa del femore e della tibia sono a contatto più del dovuto.
  2. Artrosi, un ginocchio valgo col tempo può portare ad un’usura della cartilagine che c